Andreea Baudici Andreea Baudici
  • Servicii
    • Coaching & Change Strategy
      • Life Coaching
      • Career Coaching
  • Events
    • Find your IKIGAI: afla cine esti si ce potential ai [10 iunie]
    • Find your IKIGAI: afla cine esti si ce potential ai [24 Iunie]
    • The Changing Room: Grup de Lucru pentru Coachi, Consilieri si si Terapeuti
  • Povesti de Succes
  • Blog
  • Despre mine
  • My Manifesto
  • Biroul Meu
  • Contact
    • Stabileste o sedinta
  • Servicii
    • Coaching & Change Strategy
      • Life Coaching
      • Career Coaching
  • Events
    • Find your IKIGAI: afla cine esti si ce potential ai [10 iunie]
    • Find your IKIGAI: afla cine esti si ce potential ai [24 Iunie]
    • The Changing Room: Grup de Lucru pentru Coachi, Consilieri si si Terapeuti
  • Povesti de Succes
  • Blog
  • Despre mine
  • My Manifesto
  • Biroul Meu
  • Contact
  • Home
  • My Manifesto – Why I Do What I Do?

My Manifesto – Why I Do What I Do?

BECOMING. 

I’ve read some time ago a text that stayed with me over the years… 

We are never quite there. There is no “there”. We will never get there. No end goal. No fixed point that we need to reach. We are always BECOMING. There is no place or form for us to reach, as the ultimate goal is not perfection, but is us being transformed by life … in perpetuity. 

Which got me thinking … if the goal is not “to get there” or to be perfect, then what is the goal?

I personally came to the realization that …

The goal is to become.

As in – A state of continuous transformation and development.

When we think ‘Finally, it’s perfect!’ or “Finally, I got what I wanted! I can be happy now!” – is that actually true? Is there anyone who ever got what they wanted and .. that was enough?! I personally don’t think getting that one thing that we want is going to make us stop wanting anything else from that point on .. on the contrary, our mind will always look for the next goal for us to keep following again, and again, and again… it’s nothing wrong with setting goals and achieving them, but do you know 

Why do you do what you do?

Or is it your unconscious fears and needs that are driving your actions?

Do you really want to be successful, or do you actually have a very big unconscious need to always feel important and be validated all the time for what you do, to be praised and told that you are good and valued? Or maybe you actually want to impress your parents and make them proud of you .. and that is driving all your career and life choices?

What is the drive behind your actions? do you know why you need money, success, or even want marriage or kids? Is it a need or a desire? Is it really yours, or did you just submit to society’s and your parents’ will and vision about your life?

The minute we stop and feel “I have it all, I know it all, I am the best of all” it’s the moment we actually stop becoming. 

Become what? I hear to ask. 

BECOMING is a state on its own, there is no need to attach an ending to it. It’s growing, it’s transformation, it’s movement. But it’s definitely a more nurturing and fulfilling state than Being Perfect. 

Being Perfect is final. There is nowhere to go from there. Perfection is Death. 

Becoming it’s vibrant, it’s ALIVE. As long as I live, I am becoming. There is no final destination. I am becoming every day. Every day is a new chance to become. 

THE WHY. So … why do I do what I do? What is my … Purpose?

2. I want to help people heal. To guide people through their healing process.

Why is this important? 

Because if we don’t heal – WE CANNOT REACH OUR FULL POTENTIAL. We play it low, remain hidden, retract from the full expansion that life has to offer and we live our lives small, feeling unfulfilled, resentful, and full of regrets.

We do this because we want to protect ourselves from more suffering than what we’ve already suffered. The ego wants and needs this protection. So we start to create intelligent defense mechanisms and sabotaging systems so we don’t want to have to feel rejected again, abandoned again, or get hurt again (physically and but more often emotionally), humiliated, neglected, betrayed, and powerless again. EVER AGAIN if that is possible.

Our life experiences have taught us that life can be cruel, unfair, and unjust, that love means suffering, and that we have to fight and battle for everything we want and got, thus, as a result of this worldview, we’ve transformed all of our relationships into battlefields and now we ask ourselves why do feel so drained, exhausted, tired, burned out, depressed, disconnected, unseen and lonely, even in a relationship.

All the experiences we had that made us believe this about life are blocking us now from opening up again to life and its possibilities.

Everything bad that we’ve ever experienced has turned into an alarm system in our body and psyche and it’s being triggered every time we are facing similar situations like the ones in the past. This happens unconsciously. The moment we become conscious about it, it’s when the alarm has been triggered and we start to feel all these emotions that are running through our body. Most people, at this stage, they’ll do anything to shut it off. To NOT FEEL IT. Because it can be too much and can overwhelm the system, and it can feel like we’re “losing our head”. Which is more or less exactly what’s happening. The rational brain shuts down and the emotional brain takes over, at least for some time … until we manage to come back “online”.

And if these experiences/alarms are triggered enough times (think of your entire life.. ), they become ingrained in us as limiting beliefs and automatic programs that remain stored in our bodies and brain forever. Until we decide to take a conscious look at them.

1. But first – For us, as human beings, to heal .. we first need to raise our consciousness (aka awareness, presence, level of understanding, vantage point, etc).

This is the first and most important step. Only when we become aware of ourselves, our thoughts, emotions, behavior, pain points (which lead us to our attachments), and patterns that keep us in a loop and sabotage us… then we can start to consider changing them .. hence, we start the healing journey. 

When healing has occurred, it feels like an unshakeable truth. You now KNOW and understand YOURSELF. Not just mentally, but also emotionally and spiritually – what happened to you, what effect all those experiences had on you and how they kept you stuck, who you are now, why you do what you do – and most importantly,

BECAUSE YOU NOW UNDERSTAND YOURSELF SO WELL AT THESE LEVELS, YOU CAN NOW ALSO UNDERSTAND OTHER PEOPLE AS WELL.

This only means that you have developed the capacity to listen more deeply, to see things more deeply, to feel more deeply, to be more present with yourself and the people around you,  the regulate your nervous system by yourself, to empathize and to feel more compassion, to drop into your heart and operate from there as well (not just from your mind), to finally … to give more to yourself and to this world. Because now you understand, more than ever, that it is not just about yourself and your needs anymore. You operate in a unified system with the rest of the world and anything your do, any action you take, massively influences the whole system as well.

And so, since you KNOW AN BELIEVE this with all of your heart, you REALIZE THAT YOU MATTER. YOUR ACTIONS MATTER. WHAT YOU MATTER. WHAT YOU SAY MATTERS. WHAT YOU SHARE WITH THE WORLD MATTERS.

They are not a single aspect of your being and living on this planet that does not matter and does not influence the world around you in any way. And so, you realize that YOU CAN TOO CHANGE THE WORLD AND HAVE AN IMPACT. If you’d want to. You too play a role in this world, you too have gifts and talents that make this world a better place.

And so, you choose to share them with the world and become ..  a (wo)man of service. Not just… a (wo)man of taking service.

With healing also comes great freedom, peace, creativity, love, compassion, joy, energy, and vitality, as we don’t use our vital life force to unconsciously suppress deep-seated emotions or to protect ourselves from more pain, but we use it to create and to experiment with life, take risks, explore, and find our gifts and share them with the world. Pushing through being afraid to show your work, to show yourself, to fear rejection and criticism.

THAT IS REAL FREEDOM: To know who you are and to stand in your power.

What “the world” (read mom, dad, family, friends, boss, colleagues, fans and followers, haters, the society) has to say about you … does not affect you anymore, because no other external opinion is going to change the deep-seated TRUTH about who you are and why you do what you do that you unshakeably know about yourself.

So, to summarize all the above:

My purpose is to help people BECOME conscious and aware of their behaviors,  emotions, patterns, limiting beliefs, and automatic programs, so they can better understand themselves, the other people around them and the world they operate in more. This makes them better prepared to start their healing journey.

Healing then leads to new resources, energy, vital force, and space. Only then we are open to receiving everything life has to give us, taking more risks, opening up to possibilities, and being able to reach our full potential.

I am ready to walk the distance for making this world a better place. To make my contribution to creating a more conscious planet. To help people understand who they are, what they can do, and what are they here for.

I can help/guide people to come back to their essence. To who they are. I help people get to know themselves better. 

I can guide people on how to take the time and create the space in them (to break the auto-pilot/unconscious state) and how to take a brave look at who/what they are in case they started to question that. Or if they lost themselves for any reason. 

Because we do get lost at least one time in a lifetime.

It’s a scary time for any of us. We stop feeling the foundation that our identity was built upon our entire life, as we start to question everything about ourselves and who we’ve been so far. And that .. is scary. 

I help people reconnect to whom they already are, but forgot. 

My work creates a future where …. People stop living on auto-pilot accepting “what life throws at them.” They become their own person, reach deep down for resources, and then make better decisions, not just for themselves, but ones that would benefit the greater good. For all of us. For humanity.

They understand themselves better and because of that, they can empathize with other people better, too. Authentic relationships are a natural consequence of this state. They start to live from their truth and that becomes the source of their strength.

WHO ARE MY PEOPLE? Those I actually do this for. 

I believe the people I can help are, what I call, The Seekers. They seek answers, they seek more. The people who have already understood that they can do more. That they are more than they are right now. But are just blocked or stuck in some limiting patterns and self-sabotaging behavior. And they are brave enough to start digging for answers. Because yes, we dig for answers inside, not search for – outside. 

They are the ones digging for answers and also, asking questions. The hard questions. They are on the point of their AWAKENING – not from sleep, but from a life lived on auto-pilot. They have already challenged the status quo, their own or their society’s and they want answers. Not a minute later, but now. 

“What is happening? Why I am doing this? Why am I feeling what I am feeling? Is this my life? Is this all there is? What else is there? Am I supposed to be ONLY this  … and do just that my entire life?! .. “

They want to learn more. To understand more. To unlock their potential. Their full potential. They want more from life. 

They want to be the best version of themselves. Or maybe they want to find themselves. Again. Because somewhere, along the way, or because of something that happened or didn’t happen, they lost the sense of who they are. Their direction. Or their purpose. 

But they all want to find out who they are … now, at this point in their life. Their identity, abilities, capabilities, gifts, and talents, and then what they can do with them.  

Because they want to matter. They want to make a change. In their personal life and in this world. To leave their mark and to live a life of meaning and purpose. To build something or to leave behind something that is aligned with WHO THEY ARE now. They don’t know yet how they’ll do that, but they for sure know that … it’s time. 

Because a life lived only by society’s expectations has become too small for them and it’s beginning to suffocate them. A part of their identity is suffocating another part that is trying to emerge, but it can’t. Because it has no space where to do that. 

And I am here to create, together with them, a space where this new self can appear and blossom. Where they can show up and take all the space that they need. 

So, I ask you … are you a Seeker?

How much more of yourself are you going to sacrifice just to fit into other people’s expectations? How much more time do you have left until you suffocate that part of yourself that wants to … BECOME? 

The right time was years ago. But a good time it’s NOW. 

 

Categorii

Urmareste-ma pe Facebook

Andreea Baudici - Life & Career Coach

Instagram Feed

andreeabaudici.lifecoach

Your personal transformation journey starts here.
Transformational Coach | Change Strategist | Trauma informed. Prima sedinta este gratuita ⬇️

Andreea Baudici Coaching
AMR doar #5 zile. Și cred că e timpul potrivit p AMR doar #5 zile. Și cred că e timpul potrivit pentru cea mai frumoasă metaforă de coaching și mentorat. Într-o altă viață sigur am fost navigator și explorator. În multe feluri încă sunt. ​​​​​​​​​
Știu cum este să fii la început de drum. 

Să îți urmezi sufletul, misiunea și scopul, precum corăbiile din trecut, fără gps sau alte sisteme de navigație … dificilă situație. 

Curajos, cu speranță și dornic de rezultate, dar fără multe detalii legate de pericole sau furtunile care pot apărea.

Tocmai din acest motiv am pregătit o corabie nouă, dar pe care o vom suda și împreună în timpul călătoriei noastre. 

Eu o să fiu farul sau călăuza ta spre port în nopțile furtunoase, dar și înțeleptul care-ți spune să nu treci prin Triunghiul Bermudelor. 

Vom naviga împreună și vom vedea ape cartografiate deja, dar vei pune pe hartă și teritorii nedescoperite de tine, încă. 

Ești pregătit? Hai să navigăm împreună către o Lume Nouă.

Invitația, cât și specificațiile corabiei, le poți găsi in BIO :) 
RSVP by 19 Martie. 

În poze, prima mea zi si sedinta oficială în rolul de Coach. 
București, zona Română, într-un cabinet pe care îl închiriasem cu ora. 
Martie, 2019. 
Nimic nu e întâmplător.

#newbeginnings #liveyourlife #coaching #changestrategist #coachinggroup #nextlevel #grateful
Vezi raspunsul meu in Stories. ​​​​​​​​​M-a intrebat cineva recent daca cred ca putem avea clienti si fara sa ne promovam in social media sau fara sa fim vizibili in online. 

Mi s-a parut foarte buna si relevanta intrebarea pentru toti coachii, terapeutii si oamenii care lucreaza unu-la-unu cu alti oameni si sunt la inceput de drum, asa ca am incercat sa raspund la intrebare in 5 videos. Le gasiti in story-urile de astazi. 

Sunt vizibile doar 24h, dar apoi le puteti gasi salvate in contul meu de Insta, sectiunea Highlights --> Coaching grup. 
 
@andreeabaudici.lifecoach

#coaching #changestrategists #marketing #branding #business #soloprenor #buildyourbusiness
La ce să te aștepți și la ce să nu te aștepți de la acest program?
Despre ce o să discutăm la fiecare întâlnire? 
De ce costă cât costă? Ce primești în schimbul acestei investiții? 
Ce presupun, mai exact, exercițiile de cunoaștere de sine pentru acasă?
Cum ne ajutăm și susținem reciproc?
Ce înseamnă un grup de lucru? 

Joi seară, de la ora 19:00, ne vedem pe Zoom la o sesiune de Q&A unde voi răspunde la toate aceste întrebări și nu numai. 
Dacă ești interesat/ă să faci parte din program, dar încă nu ești hotărât/ă sau nu îți este încă foarte clar ce se va întâmpla în cele 4 luni de lucru împreună, te invit atunci să participi la această prezentare. 

Vino cu întrebările tale și o să încercăm să clarificăm tot ce este neclar pentru a putea lua o decizie informată. 

Pentru participarea la sesiunea de Q&A e nevoie să îți confirmi adresa de email pe LINKUL DIN BIO (profilul meu). 

Te aștept cu drag,
Andreea
Exciting times! ✨ Am dat startul la inscrierile Exciting times! ✨ Am dat startul la inscrierile pentru Grupul de Lucru si Mentorat pentru orice coach, change strategist, consilier, terapeut, si in general, orice specialist in lucru cu oamenii 1-1. 

Cand: Incepem pe 21 Martie
Unde: Online, pe Zoom
Ce vom face:  8 x intalniri de lucru in grup, de 2 ori pe luna
Inscrieri si plata: 1-17 Martie 
Durata intalnirilor? 2h 30min, de la 19:00 la 21:30 

Locurile sunt limitate. 

Mai multe detalii poti gasi in linkul din BIO. 

Love, Share or Save for later. 

PS. Daca cunosti alti coach-i sau consilieri ori terapeuti care ar putea fi interesati de acest program, m-as bucura tare mult sa le dai si lor share la aceasta postare. Iti multumesc! <3

#coach #coachingbusiness #strategy #accountability #growth #connection #groupsupport #changestrategist #careerchange
A venit momentul sa va zic ca pregatesc ceva. ​​​​​​​​😊
​​​​​​​​
Ceva important pentru mine si sper eu, de valoare si pentru voi: lansez in curand primul eveniment de learning si dezvoltare in format de grup. ​​​​​​​​

Este forma prin care care am ales sa dau inapoi din ce am invatat si am experimentat in ultimii 4 ani in rolul de coach si change strategist si este, in același timp, si o noua etapa in businessul si dezvoltarea mea. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Sa fiu coach si mai apoi și change strategist mi-a schimbat viața. A trebuit sa ma intreb “Cine este nevoie sa devin pentru a putea integra aceasta schimbare in viata mea?” ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Si dupa aceea a fost nevoie sa fac multiple transformari, la mai multe niveluri, pentru a putea accepta si pentru a-mi asuma complet acest nou rol. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Si nu a fost usor deloc. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daca ai inceput sa lucrezi cu oamenii 1-1 de relativ putin timp si “a te face cunoscut/a” te sperie sau te copleseste si pe tine, banuiesc ca stii exact la ce ma refer. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Si vreau sa stii ca nu ești singur/a. ​​​​​​​​
Si nici nu e nevoie sa fii singur/a. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Poti alege sa cresti alaturi de alti oameni faini cu aceleasi preocupari, nevoi si frici ca si ale tale. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Te invit deci, sa crestem impreuna. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Locurile sunt limitate. ​​​​​​​​
Daca vrei sa afli primul sau prima cand va fi gata, te poti inscrie pe lista de asteptare - link in BIO. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#growth #accountability #connection #coaching #change #groupcoaching #changestrategist #coach #transformationalcoach
Self-awareness incepe cu self-discovery, iar cel m Self-awareness incepe cu self-discovery, iar cel mai usor de descoperit sunt partile noastre cele mai vizibile, adica cele de care suntem constienti, sau le putem afla cu usurinta. ​​​​​​​​​
Partile identitatii noastre de care nu suntem constienti ... Ehhh, da. Altceva. :) Acolo incepe nivelul urmator, partea mai dificila. Dar nu imposibila. 

Self-awareness-ul, observatia de sine din pozitia observatorului, meditatia ajuta foarte mult acest proces. 

Dar sunt curioasa, care credeti ca sunt aceste parti inconstiente (unconscious self) ale identitatii noastre? Ati descoperit vreuna? 

#selfawareness #unconsciousself #selfdiscovery #knowyourself
Cat timp vei mai sacrifica cea mai importanta part Cat timp vei mai sacrifica cea mai importanta parte din tine doar pentru a nu iesi din randul lumii? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Fa un pas in fata si ... step into the light. Parieaza pe tine de data asta si ... asuma-ti tot ce vine dupa aceasta decizie. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
You can do it! It's time! ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#dreamlife #liveyourdream #changeyourcareer #entrepreneur #transformationalcoaching #leapoffaith #coaching #careercoaching
Pentru ca ... ​​​​​​​​ ne trezim d Pentru ca ... ​​​​​​​​
ne trezim din somnul adanc in care am trait ducand o viata pe care am cladit-o dupa valorilor si principiile oricarei alte persoane din viata noastra, mai putin dupa ale noastre. ​​​​​​​​
Pentru ca ... ​​​​​​​​
nu ne mai recunoastem pe noi insine in propria noastra viata. E ca si cand te trezesti in fiecare zi sa traiesti viata altcuiva. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Si cand realizam cu adevarat asta ... ​​​​​​​​
De acolo, there is only one way: we meet our True Self for the first time. We awaken. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#awakening #liveyourtrueself #trueself #transformationalcoaching #careercoaching #meaning #purpose
Cu totii suntem compusi din mai multe parti. Pe un Cu totii suntem compusi din mai multe parti. Pe unele le stim, iar pe altele nu, sau le vedem si le negam. Mai ales daca nu ne place de ele. ​​​​​​​​
Dar ele sunt tot ale noastre si, ca orice alta parte, si ele isi cer drepturile, adica sa fie vazute si sa le fie ascultate nevoile. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Care nevoi? Probabil rasare in minte. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daca ar fi vorba despre nevoie materiale, fizice si practice, probabil ar fi mult mai usor de identificat. Insa, eu cred ca mai degraba este vorba de nevoile emotionale, care sunt mai greu de depistat fara un nivel mai ridicat de self-awareness. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Ce nevoi emotionale avem?​​​​​​​​
1. Siguranta emotionala/psihica. Daca nu exista, nu ne deschidem, nu avem incredere si simtim constant sa ne ptotejam prin: fight, flight sau freeze (sa evitam, sa atacam sau ne blocam).​​​​​​​​
2. Afectiune (atingeri, cuvinte fruomase, intimitate, sex)​​​​​​​​
3. Acceptare​​​​​​​​
4. Validare si recunoastere​​​​​​​​
5. Autonomie (lipsa controlului asupra vietii noastre, libertate de expresie, de decizie)​​​​​​​​
6. Incredere. Merge mana in mana cu Siguranta. Nu pot exista una fara cealalta. ​​​​​​​​
7. Empatie si intelegere​​​​​​​​
8. Importanta si atentie​​​​​​​​
9. Conectare emotionala​​​​​​​​
10. Spatiu intim si relaxare (timp pentru deconectare) ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daca simti ca te-ar ajuta si pe tine sa te cunosti si sa te intelegi mai bine, pot sa te ajut. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Lasa-mi un mesaj si putem incepe sa lucram impreuna a-ti antrena capacitatea de self awareness. Vei descoperi ce nevoi, valori, principii si credinte ai, ce te blocheaza, cum si de ce te autosabotezi, care sunt triggerii tai emotionali (de ce te enervezi), ce te motiveaza/demotiveaza, cum iei decizii, ce tip de comunicare ai, si multe altele. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#understandyourself #whoami #selfawareness #emotionalneeds #validation #trust #transformationalcoach
Folosim controlul ca mecanism de aparare si evitar Folosim controlul ca mecanism de aparare si evitare a oricarui tip de dificultate, suferința, durere, frustrare care ar putea sa apara in urma unui stimul de stres nou. Pe care nu “l-am anticipat”. ​​​​​​​​
Cu cat nevoia de control este mai mare, cu atat suferinta va fi mai mare cand lucrurile nu vor fi asa cum ne-am dorit noi sa fie, sau cum “am muncit” atat de mult sa le controlam sa fie. ​​​​​​​​
Un sistem nervos deja supraincarcat nu mai poate “duce” inca un stimul de stres. Orice alt stres major va reprezenta o amenințare serioasa la integritatea întregului organism. ​​​​​​​​
Si deci, controlul pe orice detaliu va deveni absolut necesar, ca o forma de aparare impotriva unui colaps. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Solutia nu sta in si mai mult control, ci in eliberarea de emotii si ganduri negative reprimate si suprimate in toti anii astia. ​​​​​​​​
Putin cate putin, eliberarea creeaza loc si spațiu (ca orice hard drive care este golit) si mareste capacitatea de procesare a altor stimuli de stres, crescand reziliența si micsorand nevoia de control. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Atunci cand simțim ca putem face fata oricarui lucru pe care viața ni-l arunca, controlul nu isi mai are rostul. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#selfawareness #resilience #stress #control #emotionaldistress #understandyourself #transformayourlife
A fost o perioada in viata mea, prin 2016, cand me A fost o perioada in viata mea, prin 2016, cand mergeam la job si imi rulau in minte cam aceleasi ganduri in fiecare zi. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
- managerul nici macar nu citeste emailurile in care e in Cc​​​​​​​​
- nu il intereseaza ce fac, nu ma sprijina in conversatiile cu alte departamente ​​​​​​​​
- nu am tool-urile necesare pentru a scoate rapoartele de campanii; doar eu tre’ sa fac asta manual! chiar nu vede cat ma chinui in fiecare zi cu ele? mie imi ia dublu sa le pun cap la cap!​​​​​​​​
- iar a fost X laudat sau i s-a dat un proiect paneuropean pentru care va fi promovat anul viitor​​​​​​​​
- iar vine vacanta si n-am cui sa las un handover. eu sunt singura care tre' sa se milogeasca pe la colegi sa imi tina cineva locul​​​​​​​​
- duc singura in carca o categorie de produse, dar eu sunt singura care nu are un Jr. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Lista poate continua fara probleme cu inca 20 de puncte..​​​​​​​​
INSA, in ciuda tuturor acestor lucruri ...​​​​​​​​
- lucram 150%, dadeam tot. TOT. Eram mereu hyper-focused si hiperactiva in interior, mereu agitata, in my head cu 1,000 de ganduri pe secunda​​​​​​​​
- plecam ultima si veneam prima. Nu plecam pana nu citeam toate emailurile, sa nu imi scape nimic. ​​​​​​​​
- totul era ASA CUM TREBUIE, adica perfect, sa nu aiba nimeni ceva de reprosat. De cate ori faceam ceva, nu doar ca faceam ce era de facut, faceam si extra. Adica, over-delivery. ​​​​​​​​
De ce? Pentru ca … de fapt si drept, nevoia mea de recunoastere si validare ma mana de la spate. Eram condusa de ea, in mod inconstient, la 220km/h, fara popas, fara ragaz, si fara mila. ​​​​​​​​
 ​​​​​​​​
Nevoia de a fi vazuti si apreciati e una dintre motivatiile noastre cele mai puternice .. mai ales daca NU ESTE INDEPLINITA de foarte mult timp. ​​​​​​​​
Asa ca va intreb: cat de constient/a esti de ea? Cat de mult iti este satisfacuta? In ce arii ale vietii? Cat de importanta este pentru tine? #selfawareness #understandyourself #personaldevelopment #growth
- Nu mai am nicio motivatie sa fac ce am de facut - Nu mai am nicio motivatie sa fac ce am de facut la job. Mi-am pierdut chiar si drive-ul. Inainte imi dadeam interesul, faceam tot la cele mai mari inalte standarde, voiam sa iasa bine ... ​​​​​​​​
(liniste)​​​​​​​​
​​​​​​​​
- Si ce s-a intamplat? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
- Pai, nu s-a intamplat nimic. Poate asta e problema. Nu am primit niciun feedback, nu a vazut nimeni ce am facut si cat am muncit. Nu a contat pentru nimeni … daca am facut mai bine sau mai prost, nu a creat niciun efect. Nu stiu daca ajuta pe cineva munca mea sau nu. Parca suntem niste roboti, ne facem taskurile si aia e. Nu vine nimic inapoi, de nicaieri. Deci … ma intreb … ce rost are? Nu mai gasesc niciun sens in ceea ce fac … ​​​​​​​​
(liniste din nou). ​​​​​​​​
​​​​​​​​
- Si daca ar fi sa aiba sens ... cum ar arata?​​​​​​​​
- Pai … as lucra intr-un mediu in care contez, in care munca mea creeaza un impact, in care ce fac eu stiu clar si precis ca ajuta pe cineva, si unde si cum, si as vedea roadele muncii mele pe loc. Si ce fel de impact ar avea. Si apoi ar vedea si ceilalti si ar recunoaste valoarea muncii mele si as primi si validare. ​​​​​​​​
- Si asta ti-ar aduce sens? ​​​​​​​​
- Da, as stii foarte clar PENTRU CE lucrez. Pe cine ajut si cat. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
[extract dintr-o conversatie avuta cu o clienta astazi]​​​​​​​​
​​​​​​​​
In aproape toate, daca nu chiar in toate conversatiile mele de coaching despre meaning & purpose in activitatea profesionala … omul cu care vorbesc simte ca munca lui are sens daca poate contribui si daca poate ajuta cumva. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Cand munca noastra conteaza si mai si suntem recunoscuti pentru asta … viata capata sens. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Voi pentru ce lucrati? Ce va aduce sens? Care e scopul muncii voastre? <3 ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#meaning #purpose #findyourpurpose #transformationalcoaching
“Ma uit la tine si ma regasesc. Parca ma vad pe “Ma uit la tine si ma regasesc. Parca ma vad pe mine.” ​​​​​​​​
Suna cunoscut? ​​​​​​​​
Si mie mi s-a intamplat de nenumarate ori sa intalnesc un om si sa am senzatia ca il stiu deja. Ca e totul foarte familiar si ca pot sa fiu eu insami cu foarte mare usurinta in preajma lor … tocmai pentru ca vedeam in ei, in felul lor de a fi, ca asa sunt si eu. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Ne plac oamenii care ne seamana, pentru ca ne place (adica creierului) tot ce e familiar, sau … sa fiu si mai exacta - tot ce e familial. Got it? :)​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daaar, putem folosi acest lucru si altfel, si anume: ​​​​​​​​
​​​​​​​​
1. Admiram anumite persoane pentru calitatile lor, pentru ceea ce sunt, ce fac si energia pe care o emana si ne dorim sa fim ca ei, crezand ca noi nu avem acele calitati. Insa … de fapt, eu cred ca lucrurile stau putin diferit. ​​​​​​​​
Noi sunt capabili sa “recunoastem”, de exemplu, autenticitatea in cineva, tocmai pentru ca exista deja si in noi (dar nu suntem aware de asta). Daca nu am fi avut aceasta trasatura deja, nu am fi putut sa o recunoastem nici in alte persoane. Ar fi fost ca atunci cand doua persoane vorbesc limbi diferite. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Deci, daca “vedem” ceva in cineva, este pentru ca exista deja in noi. Ai incredere ca esti si tu asa, DEJA! E nevoie doar sa devenim constienti si sa incepem sa integram acea trasatura. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
2. Acelasi lucru se intampla si in cazul in care ceea ce observ la tine nu-mi place .. ma irita, nu pot suport acel comportament, stare, fel de a fi. Nu-mi place acel lucru la alti oameni pentru ca ma judec pe mine foarte tare pentru asta si mi-este foarte usor sa o observ acum si la tine.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Deci … daca suntem pregatiti sa observam ce “vedem” in alti oameni cand ne uitam la ei … o sa putem sa intelegem foarte multe lucruri si despre noi insine. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Oamenii sunt ca si niste oglinzi. Esti pregatit/a sa te vezi?​​​​​​​​
​​​​​​​​
#personaltransformation #personaldevelopment
Mi-a luat ceva timp sa ajung la aceste concluzii. Mi-a luat ceva timp sa ajung la aceste concluzii. Fiecare din ele reprezinta un sezon din viata mea, iar la unele din ele inca lucrez. ​​​​​​​​

Am inceput cu reducerea vocii interioare critice, care mi-a deschis fereastra catre empatie si compasiune, apoi am continuat cu exercitiul zilnic de recunostinta (timp de cel putin un an de zile), ca imediat dupa sa renunt la jobul de marketing si sa aleg sa folosesc tot ceea ce stiu pentru a ajuta alti oameni ca mine, care si-au pierdut directia si sensul, sa le regaseasca.. ​​​​​​​​

Ultima a fost si este in continuare cea mai grea - sa imi identific asteptarile si atasamentele pe care le am si sa renunt la ele. Ele stau la baza tuturor suferintelor noastre. Partea asta este inca work in progress .. si este si cel mai deep work pe care l-am facut vreodata. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Stiu, e simplu de aruncat cateva lucruri intr-o lista de tip "how to" … dar tot ce am pus acolo sunt transformari prin care am trecut si pentru care … bag mana in foc, vorba aceea. ​☺️
​​​​​​​​
Pentru mine o viata traita cu sens (si care aduce totodata si cea mai mare implinire) este cea a unui om care 
- alege sa se inteleaga si sa se descopere pe sine, 
- sa renunte la toate comportamentele si obiceiurile care il tin pe loc, in orice directie, 
- si apoi, cu tot ceea ce este el, in varianta lui cea mai optima si cea mai autentica, sa se deschida catre lume 
- si sa creeze un impact pozitiv folosindu-se de talentele si abilitatile sale. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
"Atat". ​​​​​​​
​​​​​​​​
#changeyourlife #begrateful #innerwork #transformyourlife #transformationalcoaching #meaning #purpose
Date them, but get to know yourself on the way, to Date them, but get to know yourself on the way, too 💕 #onlinedating 

Cu mare bucurie si excitement, impartasesc cu voi noua mea initiativa & the story behind it.

Caut minim 4, maxim 8 femei curajoase care vor sa inteleaga mai bine scena datingului online, dar si sa se inteleaga mai bine pe sine - cine sunt si ce vor - in acelasi timp. 

Not just dating, but #consciousdating 

DM me for more details (unde, cum, cand, cat). 

SEND POST si altor prietene care crezi ca ar fi interesate de un astfel de grup. 

Imi doresc ca aceasta postare sa ajunga la cat mai multe persoane, asa ca ofer si un mic cadou: un loc gratuit in grup pentru o persoana care isi doreste sa participe si da 

SHARE PE STORY + tag la acest cont 🙌🏼 

Incepem in Februarie ✨
De ceva timp am aceasta intrebare in gand: si daca De ceva timp am aceasta intrebare in gand: si daca CINE CRED EU CA SUNT ... de fapt, nu sunt? ​​​​​​​​
Daca, de fapt, am fost nevoita sa dezvolt anumite strategii (metode/feluri/sisteme) de a reactiona la mediul in care am crescut si acum ma vad (cateodata) prin acele filtre si le mai si cred? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Astazi pare ca am primit o parte din raspuns de la Gabor Maté .. dar nu e neaparat usor de acceptat. 
Intr-un fel o simt ca pe o usurare.. pentru ca inteleg ca felul in care am fost si m-am comportat in anumite momente din viata (de care nu sunt neaparat mandra), nu sunt cu adevarat "eu" ... sunt metode de coping (de a face fata) dar, imediat dupa, vine intrebarea: daca asta nu sunt eu, atunci cine si cum sunt? ​​​​​​​​
Si asta deschide o cu totul alta usa. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Voi ce parere aveti? Cum ajunge la voi aceasta afirmatie? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Acest raspuns l-a dat in podcastul "How To HEAL YOUR MIND & Find Yourself ", Lewis Howes - The School of Greatness. Il gasiti pe youtube. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#findyourself #understandyourself #identity #trauma
Formula Profesiei: lucrurile la care suntem buni + Formula Profesiei: lucrurile la care suntem buni + lucrurile pentru care putem fi platiti.

Aceasta este formula Profesiei in ziua de azi, general vorbind. 

Majoritatea dintre noi urmeaza aceasta cale, putini sunt cei care ajung sa faca o cariera din ceea ce iubesc cu adevărat sa faca. 
“Doar artistii sunt asa norocosi!” mi-a zis odata cineva. 

Da, ei sunt cei care ajung sa isi foloseasca talentul si sa faca 8h pe zi ceea ce iubesc. Insa, in era moderna, in care stresul si presiunea sociala este tot mai mare, am observat ca, din ce in ce mai multi oameni renunta la “viața de corporatie” (myself included) sau la statutul de angajat. 

Unii isi dau demisia pur și simplu, alții vand tot ce au si pleaca in Asia, altii isi iau sabbatical, iar altii incep sa caute cum sa integreze in munca lor si bucuria, sensul sau semnificatia. 

Aici intra in scena Metoda Ikigai. 

In munca mea am dat de aceasta metoda foarte puternica de a genera mai multa implinire in viata noastra si am inceput sa o folosesc in mod extensiv. 

In ultimul timp am scris mai mult despre acest lucru si m-am concentrat pe a promova evenimentele pe care le tinem (eu și @eliana.calota), asa ca azi am scris o postare in care am incercat sa dau un pic mai mult context, si am inclus si feedbackul si testimonialele primite de la participanti. 

Sunt tare curioasa … voi ati incerca metoda Ikigai? Sunteti curiosi sa aflati in ce alt domeniu de activitate puteti activa? 

#ikigai #careercoach #careerchange #meaningful #purpose #fulfillment
Professional picture? Definitely not. Authentic pi Professional picture? Definitely not. Authentic picture? Definitely yes. 

Am stat mult sa ma gandesc daca sa postez poza asta aici sau nu. Pentru ca azi e zi “de poza cu mine” pe profil, dar nu am poze profi. 
“Ok, dar avem multe selfiuri.” 
Avem, da. Dar sunt ele bune pentru contul de business? 
Am decis ca sunt. Am ales sa fiu eu, sa pun tinuta de birou deoparte, si sa incep sa postez poze cu mine si in afara biroului.

Am ales o poza not-so-good, dpdvr calitate, dar very high quality daca vorbim de starea interioara. 
Tocmai ce cumparasem un buchet de floarea soarelui si eram extrem de incantata ca gasisem acel-ceva. 

Ma vedeam cu o clienta, in persoana, pentru prima oara, dupa ce lucrasem impreuna timp de 6 luni doar online, si imi doream un buchet de flori, dar nu orice flori, ci un buchet care sa transmita ceva. 

Ceva care sa reprezinte relatia, dar si tot ce va urma pentru ea dupa acest moment.
Si apoi.. le-am vazut! Stateau acolo cuminti, ascunse aproape de tot de alte flori. 
Dar le-am vazut… 

Am plecat cu un brat plin de soare, lumina, caldura si speranta. Gasisem acel mijloc prin care sa ii transmit ce simteam pentru ea, pentru toate schimbarile si realizarile avute, dar si recunostinta mea pentru tot ce am facut impreuna. 

Pentru ca, mi-a zis mie odata cineva ceva care a facut click in mine: in viata, ca sa fii fericit, nu e de ajuns doar sa primesti. (stare in care am fost o buna parte din viata mea - in asteptare. Asteptam mereu sa mi se dea.)

Daca vrei sa simti iubire, ofera tu iubire si apreciere. 
Give, so then you can receive. 

Weekend fain plin de daruire va doresc ✨🌻🌞
#givingback #givingthanks #grateful🙏
Au fost perioade in viata mea cand toate zilele er Au fost perioade in viata mea cand toate zilele erau la fel... De obicei asta nu este un lucru rau, insa cand ajung sa fie resimtite ca fiind zile traite fara rost, fara sa simti ceva, orice, ca si cand te irosesti .. atunci devine o problema. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Cum ne putem da seama ca am ajuns acolo? Ask yourself: ​​​​​​​​
- Simti ca ti-ai pierdut inca o zi din viata? (in acel loc, whatever that is) ​​​​​​​​
- Faci mereu lucruri fara sa te gandesti la ceea ce faci? Fara sa fii prezent?​​​​​​​​
- Nu stii ce e important pentru tine? ​​​​​​​​
- Iti umpli ziua cu activitati care nu au prea mare importanta?​​​​​​​​
- Iti imaginezi mereu ... "cum ar fi daca.."? ​​​​​​​​
- Ai adesea probleme in a-ti aduce aminte anumite detalii?​​​​​​​​
- Ai, mai degraba, tendinta sa zici mai mult da decat nu, la orice vine inspre tine, pentru ca nu stii care iti sunt nevoile si prioritatile? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
... Daca raspunsul e majoritar da.. well, ai putea trai pe autopilot. Ai lasat "viata sa se scurga pe langa tine" fara sa ai un rol activ in alegerile si deciziile tale. ​​​​​​​​
Vestea buna este ca exista si cateva lucruri pe care le putem face pentru a iesi din aceasta zona si de a alege sa traim, nu doar sa supravietuim. ​​​​​​​​
1. Fii prezent si atent la ce faci si ce zici. Si cui. Poti practica meditatie, mindfulness. ​​​​​​​​
2. Pune-ti gandurile in scris, pe foaie, eventual intr-un jurnal. ​​​​​​​​
3. Afla care-ti sunt valorile, principiile de viata si ia decizii care sunt aliniate cu ele. Nu cu ce se asteapta altii de la tine​​​​​​​​
4. Fa-ti timp pentru lucrurile pe care le iubesti: pasiuni, interese, prieteni, sport, carti, etc. ​​​​​​​​
5. Ia pauze in mod intentionat. Si mai des​​​​​​​​
6. Invata ceva nou - schimba rutina. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#selfawareness #cinesunt #gettoknowyourself #understandyourself #discoveryourself #personaldevelopment #coaching #growth #consciousness #joy #bucurie #fulfillment #stress #intentionationaliving
Zilele acestea am fost intr-un context cu 20 de oa Zilele acestea am fost intr-un context cu 20 de oameni dragi mie in care am impartasit unii altora cele mai importante lectii de viata, iar tema predominanta a fost chiar inspiratia mea pentru postarea de astazi. ​​​​​​​​
Asa a fost si pentru mine, asa a fost si pentru toti colegii mei care au luat decizii grele in viata lor. S-au dovedit a fi cele mai bune decizii .. dar in timp. Privind in urma la omul care eram si la omul care suntem azi. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
De aceea, de cate ori vad pe cineva ca ​​​​​​​​
- isi doreste cu totul altceva decat are acum, dar nu crede ca l-ar putea obtine vreodata​​​​​​​​
sau​​​​​​​​
- realizeaza ca tot ceea ce isi doreste e la o viata distanta de ceea ce are azi, dar se trezeste si face in fiecare zi acelasi lucru, fara sa schimbe nimic​​​​​​​​
​​​​​​​​
… incepe sa sune alarma in mine si imi vine sa il zgaltai un pic si sa ii zic:​​​​​​​​
​​​​​​​​
“This is not a dril. I repeat, this is not a drill. ​​​​​​​​
Ridica-te ACUM de unde esti ... de la biroul in care ti-ai ruginit singur sufletul de vreo 7 ani incoace intr-o cariera pe care nu tu ai ales-o, dar ai ramas in ea, sau din relatia fara sens si fara viitor care te-a secatuit de aproape nu ti-a mai ramas nicio sclipire in ochi...​​​​​​​​
Si fa ce ai de facut sa iti dai o noua sansa la o viata mai buna.​​​​​​​​
This is YOUR LIFE!” ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Imi vine, da, dar nu o fac. Pentru ca stiu cum e sa fii acolo, si oricat de mult cred acum ca mi-ar fi de folos și mie o zgaltaiala atunci .. nu as fi inteles asta daca mi-o zicea cineva din exterior. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Asa ca, in schimb, zic:​​​​​​​​
“Ai incredere. Ai incredere in ceea ce simti. Asculta indrumarea care vine din interior. Ai incredere ca decizia asta grea de azi este ceea ce ai nevoie sa faci pentru omul de maine. ​​​​​​​​
Azi nu ai certitudinea asta, nici peste câteva luni, dar la un moment dat .. va deveni evident. Ai încredere.”
Load More Follow on Instagram

Instagram feed

No feed

2022 © AndreeaBaudici.ro

  • English (Engleză)
  • Română