Andreea Baudici Andreea Baudici
  • Servicii
    • Coaching & Change Strategy
      • Life Coaching
      • Career Coaching
    • Mentorat in Coaching
  • Events
    • The Changing Room: Program de Mentorat
    • The Inner Space: Intalniri cu tine [Weekly meetings]
    • Find your IKIGAI: afla cine esti si ce potential ai [10 iunie]
    • Find your IKIGAI: afla cine esti si ce potential ai [24 Iunie]
  • Povesti de Succes
  • Blog
  • Despre mine
  • My Manifesto
  • Biroul Meu
  • Contact
    • Stabileste o sedinta
  • Servicii
    • Coaching & Change Strategy
      • Life Coaching
      • Career Coaching
    • Mentorat in Coaching
  • Events
    • The Changing Room: Program de Mentorat
    • The Inner Space: Intalniri cu tine [Weekly meetings]
    • Find your IKIGAI: afla cine esti si ce potential ai [10 iunie]
    • Find your IKIGAI: afla cine esti si ce potential ai [24 Iunie]
  • Povesti de Succes
  • Blog
  • Despre mine
  • My Manifesto
  • Biroul Meu
  • Contact
  • Home
  • Blog
  • Ce inseamna, mai exact, Dezvoltare Personala?

Blog

06 apr.

Ce inseamna, mai exact, Dezvoltare Personala?

  • By Andreea Baudici
  • In Blog, Coaching
  • 0 comment

M-am intrebat si eu mult timp acest lucru. Nu mi-a fost mereu clar si cand l-am auzit prima oara a fost oricum prea abstract ca sa pricep la ce se refera.

Asa ca am cautat intrebarile care sa-mi dea raspunsul:

– Cum de azi poti sa faci ceva ce acum cativa ani, sau poate chiar anul trecut, nu te vedeai facand sau nu puteai?
– Pai .. azi pot pentru ca am crescut. M-am dezvoltat pe anumite directii si azi sunt capabila sa fac ceea ce ieri nu puteam.
– Si cum ajungi sa faci asta?
– Pas cu pas, trecand printr-un proces de transformare:

🔸  Educatie – adunam informatii (citind, vizionand, ascultand, experimentand) despre cum functioneaza omul, organismul uman, psihologia umana, atat individuala, cat si de grup, ce ne motiveaza si ce nu, cat si istoria dezvoltarii umane de la BC si pana in zilele noastre.

🔸  Constientizare de sine – ma observ pe mine, ca om, cum gandesc, cum ma comport, ce zic si ce fac. Ce obiceiuri am, ce fac fara sa gandesc, la ce opun rezistenta si evit, si spre ce merg fara sa gandesc.

🔸 Explorare si intelegere de sine – lucrez cu mine, singura, sau cu cineva specializat, intrand intr-un proces de cunoastere de sine, pentru a intelege cum am ajuns cine sunt azi. Pentru asta putem lucra cu un coach sau terapeut, in functie de cat de mult vrem sa intelegem despre noi.

🔸  Acceptare de sine – Poate cel mai important pas din procesul de dezvoltare este sa acceptam cine suntem azi. ACUM. In aceasta forma. Acceptand cine sunt azi, pot si ajung sa ma iert pentru tot ce n-am fost si cum am fost in trecut. Astfel, facand acest pas, ne deschidem catre schimbare.

🔸  Schimbarea de sine – Facem asta prin asumarea responsabilitatii fata de propria persoana si fata de calitatea vietii pe care ne-o dorim, dar si prin DISCIPLINA. Disciplina sinelui de a nu cadea iar pe vechile cai. De a fi mereu prezent noi cu noi, de a observa ce zicem si ce facem, si de a ne corecta din mers. De a nu ne da voie sa ne mai mintim singuri si sa ne mai ascundem.

Aceasta este dezvoltarea personala pentru mine. Trecand eu insami prin acest proces, am simtit cum e la fiecare nivel si ce provocari si daruri aduce fiecare.Trebuie sa recunoasc ca … e nevoie de o anumita doza de curaj si o motivatie puternica pentru a incepe un proces de cunoastere de sine. A te cunoaste pe tine inseamna a descoperi, in primul rand, cine esti, care sunt partile tale si cum arata ele. Nu e usor si nici lipsit de durere, dar e al naibii de .. satisfacator.

Sa stii ca in fiecare zi traiesti cu intentie si cu un scop, acela de a fi pe zi ce trece un om mai bun … asta este pentru mine singurul mod de a trai.

Ma gandesc sa fac un grup de tip Mastermind (e deja in the making), grup restrans, de cateva persoane, iar in cadrul intalnirilor sa trecem impreuna printr-un proces de dezvoltare personala intr-o anumita arie a vietii … cu intalniri regulate, knowledge sharing, dar si introspectie si explorare … cand e gata dau de stire, asa ca stay tuned. Revin cu detalii.

[acest blog post face parte dintr-o serie de postari de pe Social Media. Poti vedea postarea originala AICI.]
  • Share:
Andreea Baudici
Buna, sunt Andreea, Transformational Career Coach de mai bine de 3 ani. Dupa 10 ani de cariera in Marketing si Comunicare, din care 8 i-am dedicat si dezvoltarii mele personale, am decis sa imi schimb cariera si sa imi imbratisez chemarea. Astazi ghidez oameni ca tine in proceselor lor de transformare atat de orizontala, cat si pe verticala. Ce inseamna asta mai exact? Te ajut sa iti schimbi cariera si relatiile cu ceilalti (pe orizontala, in afara ta), dar si relatia cu Sinele tau (pe verticala, inauntrul tau). Fac asta atat prin metode si instrumente pragmatice, coaching si mentoring, NLP sau exercitii imprumutate din psihologie, dar si printr-o abordare umanista, cu prezenta, compasiune, intelegere, iubire si intuitie.

You may also like

Nu Sunt Aici Sa Îti Spun Eu Cum Se Face

  • 27/09/2023
  • by Andreea Baudici
  • in Personal Development
Astăzi m-am trezit întrebându-mă “Cine sunt eu să zic altora cum se face? De parcă eu aș fi Tony...
Cum lucrezi cu un coach? 15 modalitati specifice prin care sa participi activ in procesul de coaching
12/02/2023
drive ce ne motiveaza cu adevarat
Drive. Motivatia si nevoile din spatele comportamentului uman
03/05/2022
triggeri emotionali
Triggerii nostri emotionali sunt puternic stimulati in timpul sarbatorilor. Cum le facem fata?
23/04/2022

Leave A Reply Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Categorii

Urmareste-ma pe Facebook

Andreea Baudici - Life & Career Coach

Instagram Feed

andreeabaudici.coaching

Your personal guide on your transformation journey.
Coach | Change Strategist | Facilitator | Trauma informed
1-1 sessions and Group Programs

Andreea Baudici Transformational Coaching
Astăzi m-am trezit întrebându-mă “Cine sunt Astăzi m-am trezit întrebându-mă “Cine sunt eu să zic altora cum se face? De parcă eu aș fi Tony Robbins”.
Hmm.. interesant gând și intentie de auto-sabotare. Am prins-o din zbor si am stat cu ea.
Să o deconstruiesc. Pentru că, ca orice alt om care oferă servicii și ca orice alt om din lumea asta, am emoții si gânduri care nu sunt mereu constructive.
Așa că, am luat o foaie și un pix si am stat cu ea … timp de un articol pe blog, pe care l-am share-uit și cu voi - LINK IN BIO.

Este un proces prin care trec de multe ori când mă simt blocată, când simt că mă critic prea dur, când nu pot să acționez.
Aștept gândurile voastre. Oare vi se întâmplă și vouă la fel? 

#coaching #mentorat #changestrategy #personaldevelopment
Toamna se numără bobocii … dar și proiectele. Toamna se numără bobocii … dar și proiectele.

Eu am început să mă gândesc la ale mele ce-i drept, acum câteva luni, și desi aveam mai multe idei, două dintre ele au rămas lipite de mine. 
La unul tot lucrez de zor de câteva săptămâni și azi vede lumina zilei printr-un website dedicat, iar unul, desi nu este gata 100% în mod oficial, adică nu i-am dat hăinuțe de mers la școală 👩🏻‍🎓 îmi este la fel de drag și vreau să le împărtășesc cu voi pe amândouă chiar astăzi. 

Unul este de explorare de sine și activarea resurselor pentru a face primii pași în business, mai exact, în business-urile unde lucrăm cu oamenii unu-la-unu, iar celălalt este de explorare de sine pentru a face primii pași în auto-cunoaștere și ridicarea nivelului de self-awareness. 

Și amândouă sunt despre a fi împreună și despre a face parte dintr-un grup. 

Cum sună până aici? Interested, anyone? 😊

O să încep să vi le prezint pe ambele, pe rând, în zilele ce vin, însă astăzi las aici doar câteva cuvinte despre fiecare, mai jos in comentarii. 

Link in BIO si in comentarii.
AMR doar #5 zile. Și cred că e timpul potrivit p AMR doar #5 zile. Și cred că e timpul potrivit pentru cea mai frumoasă metaforă de coaching și mentorat. Într-o altă viață sigur am fost navigator și explorator. În multe feluri încă sunt. ​​​​​​​​​
Știu cum este să fii la început de drum. 

Să îți urmezi sufletul, misiunea și scopul, precum corăbiile din trecut, fără gps sau alte sisteme de navigație … dificilă situație. 

Curajos, cu speranță și dornic de rezultate, dar fără multe detalii legate de pericole sau furtunile care pot apărea.

Tocmai din acest motiv am pregătit o corabie nouă, dar pe care o vom suda și împreună în timpul călătoriei noastre. 

Eu o să fiu farul sau călăuza ta spre port în nopțile furtunoase, dar și înțeleptul care-ți spune să nu treci prin Triunghiul Bermudelor. 

Vom naviga împreună și vom vedea ape cartografiate deja, dar vei pune pe hartă și teritorii nedescoperite de tine, încă. 

Ești pregătit? Hai să navigăm împreună către o Lume Nouă.

Invitația, cât și specificațiile corabiei, le poți găsi in BIO :) 
RSVP by 19 Martie. 

În poze, prima mea zi si sedinta oficială în rolul de Coach. 
București, zona Română, într-un cabinet pe care îl închiriasem cu ora. 
Martie, 2019. 
Nimic nu e întâmplător.

#newbeginnings #liveyourlife #coaching #changestrategist #coachinggroup #nextlevel #grateful
Vezi raspunsul meu in Stories. ​​​​​​​​​M-a intrebat cineva recent daca cred ca putem avea clienti si fara sa ne promovam in social media sau fara sa fim vizibili in online. 

Mi s-a parut foarte buna si relevanta intrebarea pentru toti coachii, terapeutii si oamenii care lucreaza unu-la-unu cu alti oameni si sunt la inceput de drum, asa ca am incercat sa raspund la intrebare in 5 videos. Le gasiti in story-urile de astazi. 

Sunt vizibile doar 24h, dar apoi le puteti gasi salvate in contul meu de Insta, sectiunea Highlights --> Coaching grup. 
 
@andreeabaudici.lifecoach

#coaching #changestrategists #marketing #branding #business #soloprenor #buildyourbusiness
La ce să te aștepți și la ce să nu te aștepți de la acest program?
Despre ce o să discutăm la fiecare întâlnire? 
De ce costă cât costă? Ce primești în schimbul acestei investiții? 
Ce presupun, mai exact, exercițiile de cunoaștere de sine pentru acasă?
Cum ne ajutăm și susținem reciproc?
Ce înseamnă un grup de lucru? 

Joi seară, de la ora 19:00, ne vedem pe Zoom la o sesiune de Q&A unde voi răspunde la toate aceste întrebări și nu numai. 
Dacă ești interesat/ă să faci parte din program, dar încă nu ești hotărât/ă sau nu îți este încă foarte clar ce se va întâmpla în cele 4 luni de lucru împreună, te invit atunci să participi la această prezentare. 

Vino cu întrebările tale și o să încercăm să clarificăm tot ce este neclar pentru a putea lua o decizie informată. 

Pentru participarea la sesiunea de Q&A e nevoie să îți confirmi adresa de email pe LINKUL DIN BIO (profilul meu). 

Te aștept cu drag,
Andreea
Exciting times! ✨ Am dat startul la inscrierile Exciting times! ✨ Am dat startul la inscrierile pentru Grupul de Lucru si Mentorat pentru orice coach, change strategist, consilier, terapeut, si in general, orice specialist in lucru cu oamenii 1-1. 

Cand: Incepem pe 21 Martie
Unde: Online, pe Zoom
Ce vom face:  8 x intalniri de lucru in grup, de 2 ori pe luna
Inscrieri si plata: 1-17 Martie 
Durata intalnirilor? 2h 30min, de la 19:00 la 21:30 

Locurile sunt limitate. 

Mai multe detalii poti gasi in linkul din BIO. 

Love, Share or Save for later. 

PS. Daca cunosti alti coach-i sau consilieri ori terapeuti care ar putea fi interesati de acest program, m-as bucura tare mult sa le dai si lor share la aceasta postare. Iti multumesc! <3

#coach #coachingbusiness #strategy #accountability #growth #connection #groupsupport #changestrategist #careerchange
A venit momentul sa va zic ca pregatesc ceva. ​​​​​​​​😊
​​​​​​​​
Ceva important pentru mine si sper eu, de valoare si pentru voi: lansez in curand primul eveniment de learning si dezvoltare in format de grup. ​​​​​​​​

Este forma prin care care am ales sa dau inapoi din ce am invatat si am experimentat in ultimii 4 ani in rolul de coach si change strategist si este, in același timp, si o noua etapa in businessul si dezvoltarea mea. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Sa fiu coach si mai apoi și change strategist mi-a schimbat viața. A trebuit sa ma intreb “Cine este nevoie sa devin pentru a putea integra aceasta schimbare in viata mea?” ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Si dupa aceea a fost nevoie sa fac multiple transformari, la mai multe niveluri, pentru a putea accepta si pentru a-mi asuma complet acest nou rol. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Si nu a fost usor deloc. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daca ai inceput sa lucrezi cu oamenii 1-1 de relativ putin timp si “a te face cunoscut/a” te sperie sau te copleseste si pe tine, banuiesc ca stii exact la ce ma refer. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Si vreau sa stii ca nu ești singur/a. ​​​​​​​​
Si nici nu e nevoie sa fii singur/a. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Poti alege sa cresti alaturi de alti oameni faini cu aceleasi preocupari, nevoi si frici ca si ale tale. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Te invit deci, sa crestem impreuna. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Locurile sunt limitate. ​​​​​​​​
Daca vrei sa afli primul sau prima cand va fi gata, te poti inscrie pe lista de asteptare - link in BIO. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#growth #accountability #connection #coaching #change #groupcoaching #changestrategist #coach #transformationalcoach
Self-awareness incepe cu self-discovery, iar cel m Self-awareness incepe cu self-discovery, iar cel mai usor de descoperit sunt partile noastre cele mai vizibile, adica cele de care suntem constienti, sau le putem afla cu usurinta. ​​​​​​​​​
Partile identitatii noastre de care nu suntem constienti ... Ehhh, da. Altceva. :) Acolo incepe nivelul urmator, partea mai dificila. Dar nu imposibila. 

Self-awareness-ul, observatia de sine din pozitia observatorului, meditatia ajuta foarte mult acest proces. 

Dar sunt curioasa, care credeti ca sunt aceste parti inconstiente (unconscious self) ale identitatii noastre? Ati descoperit vreuna? 

#selfawareness #unconsciousself #selfdiscovery #knowyourself
Cat timp vei mai sacrifica cea mai importanta part Cat timp vei mai sacrifica cea mai importanta parte din tine doar pentru a nu iesi din randul lumii? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Fa un pas in fata si ... step into the light. Parieaza pe tine de data asta si ... asuma-ti tot ce vine dupa aceasta decizie. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
You can do it! It's time! ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#dreamlife #liveyourdream #changeyourcareer #entrepreneur #transformationalcoaching #leapoffaith #coaching #careercoaching
Pentru ca ... ​​​​​​​​ ne trezim d Pentru ca ... ​​​​​​​​
ne trezim din somnul adanc in care am trait ducand o viata pe care am cladit-o dupa valorilor si principiile oricarei alte persoane din viata noastra, mai putin dupa ale noastre. ​​​​​​​​
Pentru ca ... ​​​​​​​​
nu ne mai recunoastem pe noi insine in propria noastra viata. E ca si cand te trezesti in fiecare zi sa traiesti viata altcuiva. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Si cand realizam cu adevarat asta ... ​​​​​​​​
De acolo, there is only one way: we meet our True Self for the first time. We awaken. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#awakening #liveyourtrueself #trueself #transformationalcoaching #careercoaching #meaning #purpose
Cu totii suntem compusi din mai multe parti. Pe un Cu totii suntem compusi din mai multe parti. Pe unele le stim, iar pe altele nu, sau le vedem si le negam. Mai ales daca nu ne place de ele. ​​​​​​​​
Dar ele sunt tot ale noastre si, ca orice alta parte, si ele isi cer drepturile, adica sa fie vazute si sa le fie ascultate nevoile. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Care nevoi? Probabil rasare in minte. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daca ar fi vorba despre nevoie materiale, fizice si practice, probabil ar fi mult mai usor de identificat. Insa, eu cred ca mai degraba este vorba de nevoile emotionale, care sunt mai greu de depistat fara un nivel mai ridicat de self-awareness. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Ce nevoi emotionale avem?​​​​​​​​
1. Siguranta emotionala/psihica. Daca nu exista, nu ne deschidem, nu avem incredere si simtim constant sa ne ptotejam prin: fight, flight sau freeze (sa evitam, sa atacam sau ne blocam).​​​​​​​​
2. Afectiune (atingeri, cuvinte fruomase, intimitate, sex)​​​​​​​​
3. Acceptare​​​​​​​​
4. Validare si recunoastere​​​​​​​​
5. Autonomie (lipsa controlului asupra vietii noastre, libertate de expresie, de decizie)​​​​​​​​
6. Incredere. Merge mana in mana cu Siguranta. Nu pot exista una fara cealalta. ​​​​​​​​
7. Empatie si intelegere​​​​​​​​
8. Importanta si atentie​​​​​​​​
9. Conectare emotionala​​​​​​​​
10. Spatiu intim si relaxare (timp pentru deconectare) ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daca simti ca te-ar ajuta si pe tine sa te cunosti si sa te intelegi mai bine, pot sa te ajut. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Lasa-mi un mesaj si putem incepe sa lucram impreuna a-ti antrena capacitatea de self awareness. Vei descoperi ce nevoi, valori, principii si credinte ai, ce te blocheaza, cum si de ce te autosabotezi, care sunt triggerii tai emotionali (de ce te enervezi), ce te motiveaza/demotiveaza, cum iei decizii, ce tip de comunicare ai, si multe altele. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#understandyourself #whoami #selfawareness #emotionalneeds #validation #trust #transformationalcoach
Folosim controlul ca mecanism de aparare si evitar Folosim controlul ca mecanism de aparare si evitare a oricarui tip de dificultate, suferința, durere, frustrare care ar putea sa apara in urma unui stimul de stres nou. Pe care nu “l-am anticipat”. ​​​​​​​​
Cu cat nevoia de control este mai mare, cu atat suferinta va fi mai mare cand lucrurile nu vor fi asa cum ne-am dorit noi sa fie, sau cum “am muncit” atat de mult sa le controlam sa fie. ​​​​​​​​
Un sistem nervos deja supraincarcat nu mai poate “duce” inca un stimul de stres. Orice alt stres major va reprezenta o amenințare serioasa la integritatea întregului organism. ​​​​​​​​
Si deci, controlul pe orice detaliu va deveni absolut necesar, ca o forma de aparare impotriva unui colaps. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Solutia nu sta in si mai mult control, ci in eliberarea de emotii si ganduri negative reprimate si suprimate in toti anii astia. ​​​​​​​​
Putin cate putin, eliberarea creeaza loc si spațiu (ca orice hard drive care este golit) si mareste capacitatea de procesare a altor stimuli de stres, crescand reziliența si micsorand nevoia de control. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Atunci cand simțim ca putem face fata oricarui lucru pe care viața ni-l arunca, controlul nu isi mai are rostul. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#selfawareness #resilience #stress #control #emotionaldistress #understandyourself #transformayourlife
A fost o perioada in viata mea, prin 2016, cand me A fost o perioada in viata mea, prin 2016, cand mergeam la job si imi rulau in minte cam aceleasi ganduri in fiecare zi. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
- managerul nici macar nu citeste emailurile in care e in Cc​​​​​​​​
- nu il intereseaza ce fac, nu ma sprijina in conversatiile cu alte departamente ​​​​​​​​
- nu am tool-urile necesare pentru a scoate rapoartele de campanii; doar eu tre’ sa fac asta manual! chiar nu vede cat ma chinui in fiecare zi cu ele? mie imi ia dublu sa le pun cap la cap!​​​​​​​​
- iar a fost X laudat sau i s-a dat un proiect paneuropean pentru care va fi promovat anul viitor​​​​​​​​
- iar vine vacanta si n-am cui sa las un handover. eu sunt singura care tre' sa se milogeasca pe la colegi sa imi tina cineva locul​​​​​​​​
- duc singura in carca o categorie de produse, dar eu sunt singura care nu are un Jr. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Lista poate continua fara probleme cu inca 20 de puncte..​​​​​​​​
INSA, in ciuda tuturor acestor lucruri ...​​​​​​​​
- lucram 150%, dadeam tot. TOT. Eram mereu hyper-focused si hiperactiva in interior, mereu agitata, in my head cu 1,000 de ganduri pe secunda​​​​​​​​
- plecam ultima si veneam prima. Nu plecam pana nu citeam toate emailurile, sa nu imi scape nimic. ​​​​​​​​
- totul era ASA CUM TREBUIE, adica perfect, sa nu aiba nimeni ceva de reprosat. De cate ori faceam ceva, nu doar ca faceam ce era de facut, faceam si extra. Adica, over-delivery. ​​​​​​​​
De ce? Pentru ca … de fapt si drept, nevoia mea de recunoastere si validare ma mana de la spate. Eram condusa de ea, in mod inconstient, la 220km/h, fara popas, fara ragaz, si fara mila. ​​​​​​​​
 ​​​​​​​​
Nevoia de a fi vazuti si apreciati e una dintre motivatiile noastre cele mai puternice .. mai ales daca NU ESTE INDEPLINITA de foarte mult timp. ​​​​​​​​
Asa ca va intreb: cat de constient/a esti de ea? Cat de mult iti este satisfacuta? In ce arii ale vietii? Cat de importanta este pentru tine? #selfawareness #understandyourself #personaldevelopment #growth
- Nu mai am nicio motivatie sa fac ce am de facut - Nu mai am nicio motivatie sa fac ce am de facut la job. Mi-am pierdut chiar si drive-ul. Inainte imi dadeam interesul, faceam tot la cele mai mari inalte standarde, voiam sa iasa bine ... ​​​​​​​​
(liniste)​​​​​​​​
​​​​​​​​
- Si ce s-a intamplat? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
- Pai, nu s-a intamplat nimic. Poate asta e problema. Nu am primit niciun feedback, nu a vazut nimeni ce am facut si cat am muncit. Nu a contat pentru nimeni … daca am facut mai bine sau mai prost, nu a creat niciun efect. Nu stiu daca ajuta pe cineva munca mea sau nu. Parca suntem niste roboti, ne facem taskurile si aia e. Nu vine nimic inapoi, de nicaieri. Deci … ma intreb … ce rost are? Nu mai gasesc niciun sens in ceea ce fac … ​​​​​​​​
(liniste din nou). ​​​​​​​​
​​​​​​​​
- Si daca ar fi sa aiba sens ... cum ar arata?​​​​​​​​
- Pai … as lucra intr-un mediu in care contez, in care munca mea creeaza un impact, in care ce fac eu stiu clar si precis ca ajuta pe cineva, si unde si cum, si as vedea roadele muncii mele pe loc. Si ce fel de impact ar avea. Si apoi ar vedea si ceilalti si ar recunoaste valoarea muncii mele si as primi si validare. ​​​​​​​​
- Si asta ti-ar aduce sens? ​​​​​​​​
- Da, as stii foarte clar PENTRU CE lucrez. Pe cine ajut si cat. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
[extract dintr-o conversatie avuta cu o clienta astazi]​​​​​​​​
​​​​​​​​
In aproape toate, daca nu chiar in toate conversatiile mele de coaching despre meaning & purpose in activitatea profesionala … omul cu care vorbesc simte ca munca lui are sens daca poate contribui si daca poate ajuta cumva. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Cand munca noastra conteaza si mai si suntem recunoscuti pentru asta … viata capata sens. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Voi pentru ce lucrati? Ce va aduce sens? Care e scopul muncii voastre? <3 ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#meaning #purpose #findyourpurpose #transformationalcoaching
“Ma uit la tine si ma regasesc. Parca ma vad pe “Ma uit la tine si ma regasesc. Parca ma vad pe mine.” ​​​​​​​​
Suna cunoscut? ​​​​​​​​
Si mie mi s-a intamplat de nenumarate ori sa intalnesc un om si sa am senzatia ca il stiu deja. Ca e totul foarte familiar si ca pot sa fiu eu insami cu foarte mare usurinta in preajma lor … tocmai pentru ca vedeam in ei, in felul lor de a fi, ca asa sunt si eu. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Ne plac oamenii care ne seamana, pentru ca ne place (adica creierului) tot ce e familiar, sau … sa fiu si mai exacta - tot ce e familial. Got it? :)​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daaar, putem folosi acest lucru si altfel, si anume: ​​​​​​​​
​​​​​​​​
1. Admiram anumite persoane pentru calitatile lor, pentru ceea ce sunt, ce fac si energia pe care o emana si ne dorim sa fim ca ei, crezand ca noi nu avem acele calitati. Insa … de fapt, eu cred ca lucrurile stau putin diferit. ​​​​​​​​
Noi sunt capabili sa “recunoastem”, de exemplu, autenticitatea in cineva, tocmai pentru ca exista deja si in noi (dar nu suntem aware de asta). Daca nu am fi avut aceasta trasatura deja, nu am fi putut sa o recunoastem nici in alte persoane. Ar fi fost ca atunci cand doua persoane vorbesc limbi diferite. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Deci, daca “vedem” ceva in cineva, este pentru ca exista deja in noi. Ai incredere ca esti si tu asa, DEJA! E nevoie doar sa devenim constienti si sa incepem sa integram acea trasatura. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
2. Acelasi lucru se intampla si in cazul in care ceea ce observ la tine nu-mi place .. ma irita, nu pot suport acel comportament, stare, fel de a fi. Nu-mi place acel lucru la alti oameni pentru ca ma judec pe mine foarte tare pentru asta si mi-este foarte usor sa o observ acum si la tine.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Deci … daca suntem pregatiti sa observam ce “vedem” in alti oameni cand ne uitam la ei … o sa putem sa intelegem foarte multe lucruri si despre noi insine. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Oamenii sunt ca si niste oglinzi. Esti pregatit/a sa te vezi?​​​​​​​​
​​​​​​​​
#personaltransformation #personaldevelopment
Mi-a luat ceva timp sa ajung la aceste concluzii. Mi-a luat ceva timp sa ajung la aceste concluzii. Fiecare din ele reprezinta un sezon din viata mea, iar la unele din ele inca lucrez. ​​​​​​​​

Am inceput cu reducerea vocii interioare critice, care mi-a deschis fereastra catre empatie si compasiune, apoi am continuat cu exercitiul zilnic de recunostinta (timp de cel putin un an de zile), ca imediat dupa sa renunt la jobul de marketing si sa aleg sa folosesc tot ceea ce stiu pentru a ajuta alti oameni ca mine, care si-au pierdut directia si sensul, sa le regaseasca.. ​​​​​​​​

Ultima a fost si este in continuare cea mai grea - sa imi identific asteptarile si atasamentele pe care le am si sa renunt la ele. Ele stau la baza tuturor suferintelor noastre. Partea asta este inca work in progress .. si este si cel mai deep work pe care l-am facut vreodata. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Stiu, e simplu de aruncat cateva lucruri intr-o lista de tip "how to" … dar tot ce am pus acolo sunt transformari prin care am trecut si pentru care … bag mana in foc, vorba aceea. ​☺️
​​​​​​​​
Pentru mine o viata traita cu sens (si care aduce totodata si cea mai mare implinire) este cea a unui om care 
- alege sa se inteleaga si sa se descopere pe sine, 
- sa renunte la toate comportamentele si obiceiurile care il tin pe loc, in orice directie, 
- si apoi, cu tot ceea ce este el, in varianta lui cea mai optima si cea mai autentica, sa se deschida catre lume 
- si sa creeze un impact pozitiv folosindu-se de talentele si abilitatile sale. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
"Atat". ​​​​​​​
​​​​​​​​
#changeyourlife #begrateful #innerwork #transformyourlife #transformationalcoaching #meaning #purpose
Date them, but get to know yourself on the way, to Date them, but get to know yourself on the way, too 💕 #onlinedating 

Cu mare bucurie si excitement, impartasesc cu voi noua mea initiativa & the story behind it.

Caut minim 4, maxim 8 femei curajoase care vor sa inteleaga mai bine scena datingului online, dar si sa se inteleaga mai bine pe sine - cine sunt si ce vor - in acelasi timp. 

Not just dating, but #consciousdating 

DM me for more details (unde, cum, cand, cat). 

SEND POST si altor prietene care crezi ca ar fi interesate de un astfel de grup. 

Imi doresc ca aceasta postare sa ajunga la cat mai multe persoane, asa ca ofer si un mic cadou: un loc gratuit in grup pentru o persoana care isi doreste sa participe si da 

SHARE PE STORY + tag la acest cont 🙌🏼 

Incepem in Februarie ✨
De ceva timp am aceasta intrebare in gand: si daca De ceva timp am aceasta intrebare in gand: si daca CINE CRED EU CA SUNT ... de fapt, nu sunt? ​​​​​​​​
Daca, de fapt, am fost nevoita sa dezvolt anumite strategii (metode/feluri/sisteme) de a reactiona la mediul in care am crescut si acum ma vad (cateodata) prin acele filtre si le mai si cred? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Astazi pare ca am primit o parte din raspuns de la Gabor Maté .. dar nu e neaparat usor de acceptat. 
Intr-un fel o simt ca pe o usurare.. pentru ca inteleg ca felul in care am fost si m-am comportat in anumite momente din viata (de care nu sunt neaparat mandra), nu sunt cu adevarat "eu" ... sunt metode de coping (de a face fata) dar, imediat dupa, vine intrebarea: daca asta nu sunt eu, atunci cine si cum sunt? ​​​​​​​​
Si asta deschide o cu totul alta usa. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Voi ce parere aveti? Cum ajunge la voi aceasta afirmatie? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Acest raspuns l-a dat in podcastul "How To HEAL YOUR MIND & Find Yourself ", Lewis Howes - The School of Greatness. Il gasiti pe youtube. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
#findyourself #understandyourself #identity #trauma
Formula Profesiei: lucrurile la care suntem buni + Formula Profesiei: lucrurile la care suntem buni + lucrurile pentru care putem fi platiti.

Aceasta este formula Profesiei in ziua de azi, general vorbind. 

Majoritatea dintre noi urmeaza aceasta cale, putini sunt cei care ajung sa faca o cariera din ceea ce iubesc cu adevărat sa faca. 
“Doar artistii sunt asa norocosi!” mi-a zis odata cineva. 

Da, ei sunt cei care ajung sa isi foloseasca talentul si sa faca 8h pe zi ceea ce iubesc. Insa, in era moderna, in care stresul si presiunea sociala este tot mai mare, am observat ca, din ce in ce mai multi oameni renunta la “viața de corporatie” (myself included) sau la statutul de angajat. 

Unii isi dau demisia pur și simplu, alții vand tot ce au si pleaca in Asia, altii isi iau sabbatical, iar altii incep sa caute cum sa integreze in munca lor si bucuria, sensul sau semnificatia. 

Aici intra in scena Metoda Ikigai. 

In munca mea am dat de aceasta metoda foarte puternica de a genera mai multa implinire in viata noastra si am inceput sa o folosesc in mod extensiv. 

In ultimul timp am scris mai mult despre acest lucru si m-am concentrat pe a promova evenimentele pe care le tinem (eu și @eliana.calota), asa ca azi am scris o postare in care am incercat sa dau un pic mai mult context, si am inclus si feedbackul si testimonialele primite de la participanti. 

Sunt tare curioasa … voi ati incerca metoda Ikigai? Sunteti curiosi sa aflati in ce alt domeniu de activitate puteti activa? 

#ikigai #careercoach #careerchange #meaningful #purpose #fulfillment
Professional picture? Definitely not. Authentic pi Professional picture? Definitely not. Authentic picture? Definitely yes. 

Am stat mult sa ma gandesc daca sa postez poza asta aici sau nu. Pentru ca azi e zi “de poza cu mine” pe profil, dar nu am poze profi. 
“Ok, dar avem multe selfiuri.” 
Avem, da. Dar sunt ele bune pentru contul de business? 
Am decis ca sunt. Am ales sa fiu eu, sa pun tinuta de birou deoparte, si sa incep sa postez poze cu mine si in afara biroului.

Am ales o poza not-so-good, dpdvr calitate, dar very high quality daca vorbim de starea interioara. 
Tocmai ce cumparasem un buchet de floarea soarelui si eram extrem de incantata ca gasisem acel-ceva. 

Ma vedeam cu o clienta, in persoana, pentru prima oara, dupa ce lucrasem impreuna timp de 6 luni doar online, si imi doream un buchet de flori, dar nu orice flori, ci un buchet care sa transmita ceva. 

Ceva care sa reprezinte relatia, dar si tot ce va urma pentru ea dupa acest moment.
Si apoi.. le-am vazut! Stateau acolo cuminti, ascunse aproape de tot de alte flori. 
Dar le-am vazut… 

Am plecat cu un brat plin de soare, lumina, caldura si speranta. Gasisem acel mijloc prin care sa ii transmit ce simteam pentru ea, pentru toate schimbarile si realizarile avute, dar si recunostinta mea pentru tot ce am facut impreuna. 

Pentru ca, mi-a zis mie odata cineva ceva care a facut click in mine: in viata, ca sa fii fericit, nu e de ajuns doar sa primesti. (stare in care am fost o buna parte din viata mea - in asteptare. Asteptam mereu sa mi se dea.)

Daca vrei sa simti iubire, ofera tu iubire si apreciere. 
Give, so then you can receive. 

Weekend fain plin de daruire va doresc ✨🌻🌞
#givingback #givingthanks #grateful🙏
Load More Follow on Instagram

Instagram feed

No feed

2022 © AndreeaBaudici.ro

  • English (Engleză)
  • Română