O schimbare de cariera, gasirea unui loc de munca dupa absolvire sau alegerea unui drum pe cont propriu dupa ani intregi ca angajat pot fi unele dintre cele mai dificile situatii cu care toti ne confruntam in viata profesionala.
Cautarea unui job se poate dovedi o experienta extenuanta, demotivanta si frustranta, care adesea poate deveni de-a dreptul coplesitoare din cauza volumului mare de timp, efort si resurse emotionale necesare.
Experienta personala m-a ajutat sa inteleg mai bine acest proces, precum si provocarile cu care vine „la pachet”. Dupa absolvire, am intampinat dificultati in a-mi gasi un loc de munca in plina criza economica in 2011, ceea ce a condus la o „quarter life crisis”. Apoi, timp de peste 10 ani, am schimbat mai multe medii de lucru, de la firme mici la corporatii, agentii de publicitate si alte companii de dimensiuni medii, am fost concediata, am luat drumul freelancing-ului si am lucrat inclusiv in afara tarii timp de cativa ani, pana ce, in final, am decis sa demisionez si sa devin solopreneur.
Palpitant, nu? Toate au avut un rol in parcursul meu profesional si sunt recunoscatoare pentru fiecare experienta, deoarece ele m-au adus in punctul in care ma aflu astazi, cand mi-am descoperit adevarata chemare. Intreg drumul meu profesional m-a ajutat sa descopar toate aspectele bune si mai putin bune din diferite medii de lucru, precum si ce este necesar pentru a avea succes in fiecare dintre ele. Daca vom lucra impreuna, aceste experiente si informatii imi vor permite sa te ajut sa depasesti problemele cu care te confrunti in plan profesional, sa obtii mai multa claritate cu privire la obiectivele si resursele tale, precum si sa iti descoperi propria capacitate de a-ti indeplini visurile.
Desi toate acestea pot fi realizate si pe cont propriu, deschiderea catre o indrumare profesionala (Career Coaching) poate simplifica si clarifica intregul proces si, te poate ajuta sa descoperi noi lucruri despre tine. De asemenea, va accelera procesul de dezvoltare si totodata iti va asigura suportul emotional de care ai nevoie in perioada interviurilor, atat de marcata de incertitudine.
“Este in regula sa ceri ajutor si sa primesti sprijin.”
Daca mi s-ar fi spus asta cu cativa ani in urma, as fi ras si as fi raspuns ceva de genul „Cine, eu? Nu, multumesc, n-am nevoie, ma descurc”. Si da, m-am descurcat si singura.. m-am angajat si reangajat de fiecare data, m-am pregtit singura pentru toate interviurile, mi-am facut curaj sa imi dau demisia si sa pornesc pe drumul meu .. tot singura. Am reusit si asa. Dar a fost INCREDIBIL DE GREU. A durat mult, m-am consumat mult si am pierdut multe nopti.
Asa ca … inteleg. Cand vine vorba despre CAREER COACHING nu se pune la indoiala faptul ca nu am fi capabili sau suficient de buni sa facem o schimbare in cariera, sa obtinem o promovare sau sa devenim antreprenori .. singuri, pe cont propriu. Cu siguranta putem. In schimb, ceea ce iti propun eu, este mai degraba despre a nu fi singuri pe parcursul acestui proces, de a avea pe cineva alaturi cu care sa poti schimba idei, care sa te tina responsabil si, cel mai important, sa iti evidentieze comportamentele, credintele si procesele de gandire care iti saboteaza dezvoltarea. Lucrurile care te tin pe loc.
Crede-ma, cu totii le avem. Nici macar nu le constientizam, dar ele sunt acolo. Iar contributia unui coach poate fi foarte importanta in acest plan, ajutandu-te sa le observi, sa le schimbi si sa le depasesti. Nu ne putem vedea limpede noi pe noi insine .. avem o mare capacitate de a ne minti singuri si de a da la o parte ceea ce este evident, sau de a gasi scuze, si de a imbratisa rolul de victima: “din cauza lor..”, “normal ca doar mie mi se..”, “daca as fi avut si eu…”, “mereu mi se intampla..” etc.
Si eu am ajuns sa lucrez cu un coach cand mi-am atins limita maxima de “eu pot si singura, n-am nevoie. Toate informatiile sunt pe internet. Nu platesc pe nimeni sa imi zica ceva ce stiu deja.” 🙂 Si acum rad cand imi aduc aminte… Abia cand mi-am dat voie sa cer ajutor si .. SA IL PRIMESC (da.. e mai greu sa primim decat sa dam), am inceput cu adevarat sa ma dezvolt.
Stiu ca nu este usor sa acceptam ca avem nevoie de ajutor, mai ales ca daca am fost mereu genul de persoana care considera ca le stie pe toate, ca parerea noastra e mai buna decat a altora, ca poate suntem chiar mai buni.. Totusi, a accepta ca in acest punct al vietii noastre, in aceasta privinta, avem nevoie de putin mai mult sprijin si suport – acest lucru nu ne face mai putin capabili, ci, dimpotriva, ne intareste emotional prin crearea spatiului (mental) necesar de a evolua.
Lucrul cu un career coach care sa te ajute sa te cunosti si sa gasesti un job in acord cu valorile, aptitudinile si viziunea ta de viata, care sa te tina motivat si responsabil, sa te faca sa simti ca este cineva alaturi de tine in tot acest proces, si sa-ti creeze un spatiu care sa-ti permita sa te dezvolti ca persoana poate fi exact ceea ce ai nevoie pentru a da un triplu boost increderii in sine, si totodata carierei tale.
Deci, cand sa apelezi la un Career Coach?
Personal, am lucrat de-a lungul timpului cu mai multi coach-i si pot spune ca fiecare experienta m-a ajutat sa-mi revitalizez afacerea si, totodata, m-a facut sa descopar noi perspective si sa-mi dezvolt constiinta de sine – CINE SUNT SI CE VREAU. Inteligenta noastra emotionala este aceeasi atat in viata personala, cat si in cea profesionala, astfel ca, daca o dezvoltam lucrand la aspecte ce tin de planul personal, efectele benefice se vor resimti si in cariera (si viceversa).
Career Coaching-ul poate avea un impact major in multe aspecte ale vietii profesionale. Sa vedem:
1. Debutul pe piata muncii dupa absolvire. Esti confuz si nu stii ce job sau cariera sa alegi.
· te poti lovi de aceasta situatie la inceputul carierei, cand inca esti student si realizezi ca facultatea pe care ai ales-o nu iti satisface nevoile deloc si simti ca iti doresti o noua perspectiva de viata. Sa te angajezi in domeniul pe care l-ai studiat, dar pe care nu-l prea indragesti, sau sa incerci ceva diferit? Dar ce, din moment ce toate skill-urile tale se invart ‘doar’ in jurul acelui anumit domeniu?
· poate ai lucrat deja timp de cativa ani intr-un domeni, ca apoi sa realizezi ca nu este adevarata ta chemare. Chiar daca te pricepi, nu te vezi facand acel lucru pentru tot restul vietii, ceea ce devine apasator.
Descoperirea vocatiei sau a scopului poate parea ceva intimidant, insa cu totii avem deja raspunsul in interiorul nostru – trebuie doar sa avem deschiderea de a ne privi in profunzime si a-l scoate la suprafata.
Un coach iti poate pune la dispozitie instrumentele si cadrul emotional necesare. Acordand atentie nevoilor, valorilor, credintelor si pasiunilor tale, vei ajunge sa te cunosti mai bine si sa descoperi ce iti aduce bucurie si implinire.
2. Job-ul tau nu te face fericit si iti doresti sa-l schimbi.
De cele mai multe ori, perspectiva de a-ti parasi locul de munca apare atunci cand ai ajuns deja in stadiul in care il urasti: cand rutina zilnica de a merge la serviciu s-a transformat intr-un cosmar si te simti iritat inca din primele clipe ale diminetii. Dar nu trebuie sa fie intotdeauna asa.
Care sunt cele mai bune strategii de retragere in cazul meu? Un coach te poate ajuta:
· sa descoperi motivatia si motivele din spatele atitudinii tale ezitante, in ciuda hotararii de a pleca, atunci cand nu te poti mobiliza sa faci primul pas
· sa vizualizezi cele mai potrivite variante de a te retrage in raport cu situatia ta si sa iti creezi un plan. Coach-ul te va sprijini in acest demers si totodata te va mentine responsabil.
· sa deprinzi noi abilitati/perspective/instrumente utile impotriva stresului, care sa iti imbunatateasca bunastarea emotionala la locul de munca.
· sa gasesti resursele interioare si exterioare necesare unei tranzitii usoare.
· oferindu-ti sprijin pe parcursul procesului de cautare si aplicare pentru un loc de munca: sfaturi referitoare la CV, scrisoarea de intentie, interviuri, precum si mentinerea motivatiei si a unei stari emotionale pozitive in aceasta perioada.
3. Doresti sa iti duci cariera la urmatorul nivel
Poate tocmai ai fost promovat pentru prima data intr-o functie de conducere sau esti deja manager de ceva vreme, dar simti ca ai mai mult potential. Sa iti duci cariera la nivelul urmator nu este usor. De ce? Deoarece pe masura ce urci pe scara ierarhica este posibil sa realizezi ca ceea ce te-a ajutat pana in acel moment nu iti va mai fi de folos si in continuare.
S-ar putea sa fie nevoie sa iti dezvolti skill-uri noi. Exista o diferenta intre a conduce o echipa formata din 10 persoane si a face parte din acea echipa. Uneori este nevoie sa fii ‘personajul negativ’ si sa iei anumite decizii cu care ceilalti nu vor fi de acord – esti pregatit sa iti asumi acest rol?
· invata aptitudini noi, cum ar fi leadership-ul, asumarea unui rol de coach/mentor pentru echipa ta, ascultarea activa, oferirea de feedback, managementul stresului, luarea deciziilor, responsabilitate, empatie
· cunoaste-te mai bine: descopera care sunt credintele care nu iti permit sa fii un lider eficient si inlocuieste-le cu valori constructive
· renunta la a micromanageria si incepe sa incurajezi, astfel incat sa creezi la randul tau alti lideri
· tranforma-te din ‘cel mai bun sef din lume’ intr-un lider de exceptie: invata sa spui nu, sa setezi limite, sa iei deciziile potrivite (si nu pe cele care ti-ar aduce mai multa popularitate), asculta-ti echipa, incurajeaza-i, motiveaza-i, arata-ti aprecierea si, cel mai important, invata sa comunici deschis si sa oferi feedback asertiv
· dezvolta-ti rezilienta emotionala si curajul, asuma-ti deciziile si recunoaste contributia altor persoane
· fii liderul pe care l-ai admirat/ti l-ai dorit dintotdeauna sa il ai tu la randul tau, si inspira-i pe cei din jur
4. Doresti sa-ti dai demisia (sau deja ai facut-o) pentru a urma un drum pe cont propriu – un start-up, o companie sau freelancing.
Iei in calcul aceasta varianta de ceva timp, poate chiar ai pus pe hartie o lista de idei de afaceri pe care ai vrea sa le incerci, dar nu stii ce sa faci mai departe. Sau poate ti-ai testat deja ideea, ai primit ceva feedback, si momentan te-ai blocat incercand sa gasesti cea mai buna cale de a face trecerea.
Sau, si mai mult de atat, ai renuntat la job, ai ideea in minte si ceva buget, dar teama de esec nu-ti permite sa mergi mai departe.
Career coaching-ul este o idee buna daca:
· doresti sa incepi, dar nu stii cum si de unde
· ai tot ce este nevoie, dar inca nu poti lua decizia si face primii pasi concreti
· ti-ai dat demisia sub un impuls de moment, avand asteptari optimiste, si momentan traversezi o perioada dificila sau muncesti in exces pentru a compensa ‘timpul pierdut’ si a incepe sa faci profit
· te confrunti cu o serie de obstacole sau provocari care nici nu stiai ca exista: nu ai o ordine de zi sau un program bine stabilit, sau, daca acesta exista, nu te poti tine de el si amani in permanenta, iei feedback-ul primit de la clienti foarte personal, te simti insingurat muncind de acasa, grijile nu iti permit sa te odihnesti sau nu ai obiective si planuri de viitor
· constientizezi ca noua ta libertate este de fapt destul de coplesitoare si ti-ar prinde bine niste disciplina; este nevoie sa-ti stabilesti propriile task-uri, sa-ti planifici ziua, sa-ti setezi prioritati si sa duci indatoririle la bun sfarsit
· este nevoie sa dobandesti dintr-odata noi abilitati in diferite domenii si sa-ti asumi multiple roluri: contabilitate, marketing, administratie, vanzari, relatii clienti, strategie etc.
5. Doresti sa iti reiei activitatea dupa o pauza indelungata – concediu de maternitate, perioada sabatica sau activitate freelance.
Reluarea lucrului intr-o companie dupa o perioada semnificativa in care ai lipsit (chiar si 6 luni sunt suficiente pentru a avea un impact asupra noastra) poate parea dificila si chiar infricosatoare. Iata cum iti poti face tranzitia mai usoara. Ti se potriveste daca:
· te sperie reluarea socializarii la locul de munca si te temi ca nu-ti vei gasi locul. Echipa din care faceai parte inainte nu mai exista acum, deci ce vei face?
· iti pui la indoiala unele abilitati profesionale, dat fiind faptul ca ai pierdut legatura cu domeniul pentru o lunga perioada
· ai realizat ca, in perioada in care ai lipsit, te-ai dezvoltat si ai depasit nivelul job-ului (sau al companiei) de pana atunci si nu stii cum sa procedezi pe mai departe
· ai inceput activitatea la noul loc de munca, dar nu te poti integra.
Alte situatii in care este potrivit Career Coaching-ul
1. Iti iubesti meseria, dar te simti subapreciat
2. Este nevoie sa porti discutii decisive (de o importanta majora, cu mari implicatii emotionale) cu managerul sau membrii echipei tale
3. Trebuie sa inveti cum sa gestionezi primirea de feedback negativ si, de asemenea, cum sa oferi feedback
4. Ai nevoie de un plan de dezvoltare personala care sa te ajute sa avansezi in cariera
5. Cauti de multa vreme un loc de munca, fara rezultat
6. Ai nevoie de ajutor pentru a face fata unui nou loc/mediu de munca sau primului tau job: ce (nu) trebuie sa faci, ce se asteapta de la tine, cum sa faci parte dintr-un grup sau o comunitate
7. Ai nevoie de cineva care sa te mentina responsabil pe parcursul procesului de cautare a unui loc de munca si care sa-ti ofere totodata sustinere emotionala
Iti multumesc ca ai citit pana aici. Daca te regasesti in oricare dintre situatiile de mai sus si simti ca te-ar ajuta coaching-ul, nu ezita sa-mi trimiti un e-mail. Prima sedinta este intotdeauna gratuita si poti decide apoi daca vrei sa continuam sa lucram impreuna.
Nu ti se aplica aceste situatii? Nicio problema, nici nu trebuie. Coaching-ul nu se rezuma doar la exemplele de mai sus – acestea sunt doar cele mai intalnite cazuri. Spune-mi povestea ta si vom porni de acolo.
